如何自律的早起
1、完成目标后，要对自己进行奖励，不断增强自信心。
2、开启清晨，点亮自律之火，让每天都成为成长的契机。早安！
3、跟孩子定好完成清单的最后时间，妈妈在过程中需要提醒的次数，之后就可以让孩子每天按照清单上的内容一项一项完成，每完成一项可以打个勾。
4、保持阅读的习惯，到月底读完五本书，疫情原因不能到处跑，书本也可以是另一个世界呀。
5、上班出门时间必须定死，说几点出门就必须几点出门，因为我们在坚持，不能因为舒服导致整个计划全盘皆输。
6、第四步：从工作认真态度开始
7、第一，给自己安排早起的事情。比如做早餐，提前提前一天把做早餐的食材准备好，如果自己不做，这些食材都会变质丢掉，用这种背水一战的办法，逼迫自己早起，时间长了，形成作息，就习惯成自然，第二，把闹钟设置成比较刺耳的声音，放置远一点。自己被吵醒后很难